En
una encuesta realizada por la Clínica de Salud de las Mujeres de la
Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, entre 2005 y 2011 y publicada
en la revista "Menopause", se compararon los síntomas
perimenopausicos de 1800 mujeres de las cuales unas consumían
cafeína y otras no. Los síntomas de la menopausia pueden ser duros,
pero una manera de ganar cierto control sobre los molestos síntomas
es siendo cuidadoso con lo que se come, eso significa generalmente
abstenerse de los alimentos picantes y las bebidas calientes, además
de la cafeína, el alcohol y el tabaco. Investigaciones anteriores
sobre la cuestión han ofrecido unos resultados mezclados. Pero la
actual encuesta encontro que el consumo de cafeína agrava y empeorar
dichos síntomas. Evitar la cafeína, mantener un peso saludable,
permanecer activa y adoptar técnicas de meditación pueden ayudar.
También dormir con sábanas que controlan la humedad como medios
adicionales para limitar el malestar que a veces pueden provocar los
síntomas menopáusicos. Una mujer normalmente alcanza la menopausia
después de los 45 años de edad.
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28 julio 2014
La Cafeína empeora los síntomas de la Menopausia
Redactado por el Dr Jesús Gutierrez Daza Hora: 2:05:00 p. m. Print PDF
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