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29 diciembre 2011

La Carne Roja Produce Cáncer de Riñón


Una Investigación del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos  publicada en  American Journal  Clinical Nutrition encontró que los adultos de mediana edad que comían más carne roja tenían un 19% más probabilidades de sufrir un cáncer de riñón que quienes comían menos. Una mayor ingesta de los químicos que se encuentran en la carne a las brasas también se vinculó con un riesgo mayor de padecer la enfermedad. Estos hallazgos apoyan las recomendaciones dietéticas de limitar la ingesta de carne roja y procesada y preparar la carne a la plancha u horneada. Para  la Investigación se usaron los datos de un estudio que abarcaba 500.000 estadounidenses de 50 años o más los cuales fueron encuestados sobre sus hábitos alimenticios, entre ellos el consumo de carne, y luego se los siguió durante un promedio de nueve años para estudiar cualquier diagnóstico de cáncer. Durante ese tiempo, unos 1.800 de ellos el 0,5% fueron diagnosticados con cáncer de riñón. En promedio, los hombres que participaron en el estudio comían entre 57 y 85 gramos de carne roja al día, frente a los 28 a 57 gramos de las mujeres. Los participantes con un mayor consumo unos 113 gramos al día- tuvieron un 19% más posibilidades de padecer un cáncer de riñón que quienes ingerían menos de 28 gramos diarios. Ese resultado se dio tras tener en cuenta otros aspectos de la dieta y el estilo de vida que podrían haber influido en el riesgo de cáncer, como la edad, la raza, el consumo de fruta y verdura, el tabaquismo y la ingesta de alcohol, y otras circunstancias médicas como una tensión alta y la diabetes. La carne roja es una fuente importante de hierro y proteínas pero hay que comerla en una  forma limitada eliminando los químicos relacionados con la forma de cocinar la carne y el tiempo que se la cocina, evitando la exposición directa de la carne a la llama o en una superficie metálica caliente, es mejor  usar el microondas para cocinarla parcialmente antes de someterla a temperaturas altas.

La Miocardiopatia Post Estrés


Esta afección cardíaca ocurre cuando ante una situación emocional muy fuerte el cuerpo libera de repente una alta cantidad de hormonas, entre ellas la adrenalina. Esta situación genera una insuficiencia en el corazón que produce síntomas muy similares al ataque cardíaco. Esta enfermedad es completamente reversible y suele no dejar daños permanentes. Aunque el desencadenante suele ser un evento angustiante, a veces la genera una gran alegría. Las mujeres menores de 55 años tienen un riesgo 9,5 veces mayor que los hombres de desarrollar esta patología y  al superar esta edad, tienen un peligro 3 veces mayor. Aún no se sabe cual es la causa de esta diferencia de género, se cree que las hormonas juegan un rol esencial. Otra es que los hombres tienen más receptores de adrenalina en las células del corazón, por lo cual podrían ser capaces de manejar mejor el estrés. El 10% de las personas que sufren el síndrome del corazón roto suelen experimentar un segundo episodio de esta patología, pero nuevamente logran recuperarse sin tener ninguna secuela.

28 diciembre 2011

La Falta de Sexo Produce en la Mujer Muerte Súbita


Un estudio, realizado por la Universidad de Tufs en Estados Unidos  y publicado en la revista ‘The Journal of the American Medical Association’ encontró  que las mujeres que tienen relaciones sexuales ocasionalmente tienen un alto riesgo de  tener una muerte súbita. El poco sexo y escasa actividad física le incrementan a la mujer el riesgo de sufrir un ataque cardiaco e incluso de causar muerte súbita. Los eventos cardíacos agudos se asocian significativamente con episodios esporádicos de actividad física sexual, pero este mal es menor entre las mujeres que habitualmente realizan ejercicio. Las mujeres que mantienen relaciones sexuales una vez al mes son las que más posibilidades tienen de padecer un ataque al corazón o morir de forma súbita aseguran los expertos. La investigación, analizó datos de 14 estudios y revela que las mujeres tienen 3.5 más veces de riesgo de ataque al corazón cuando realizan la actividad sexual de forma esporádica. La investigación sugiere que no se deje de practicar el ejercicio para mejorar el acto sexual, esta actividad física regular reduce el riesgo de ataques cardíacos y muerte súbita.


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